艾灸法70个常用穴位图汇总|收藏

伴随着人们生活水平的不断提高，大家都逐渐开始注重保健养生。艾灸是日常生活中的一种养生方法，主要是适用于调理身体，预防疾病。因为每个人的体质是不一样的，因此艾灸对于人体的调理的效果也各有不同。

一、艾灸的功效

1.温经散热：临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。

2.扶阳固脱：临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。

3.消肿散结：常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。

4.防病保健：增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。

5.引热外行：对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。

二、艾灸的好处

1.出汗排毒：头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

2.改善全身微循环：在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

3.增强免疫力和神经调节力：艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

4.易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

5.改善心脏的输出量，调节心脏功能：艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

6.促进肠胃蠕动，增强肠胃功能：艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善

7.降脂减肥：做一次艾灸相当于运动3个小时

8.预防妇科疾病，促进产后恢复：艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

9.消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛：艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛

10.温补经络，提升免疫力：改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力