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准确位置
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位置描述
解溪穴归属足阳明胃经，在足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。
【准确取穴】
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
【取穴技巧】
正坐，足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，按之有酸胀感。
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主调病症
牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。
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穴位配伍
解溪穴配血海穴，具有和胃降逆的作用，主要治疗腹胀；
解溪穴配昆仑穴、太溪穴，具有舒筋活络的作用，主要治疗踝部疼痛。
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穴名释义
“解”，散的意思；“溪”，地面流行的经水。“解溪”的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。
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穴位疗法
【特效按摩】
经常用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1~3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。
【按摩手法】
用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟，长期按摩，可以改善头痛、癫痫、精神病等。
【艾灸疗法】
用艾条回旋灸5~10分钟，一天一次，治疗踝关节周围组织扭伤。
【刮痧疗法】
用角刮法从上往下刮拭解溪穴，以出痧为度，可治疗癫痫、精神病。
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穴位解剖
在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。
