支沟穴|支沟穴的准确位置图|及作用功效

支沟穴的准确位置图

 

支沟穴的准确位置图

 

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位置描述

 

支沟穴归属手少阳三焦经,位于人体前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

 

支沟穴怎么找

 

 

【取穴方法】伸臂俯掌,于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。

    

【快速取穴】抬臂,从腕背横纹中点直上量4横指(即3寸)处,在前臂尺骨与桡骨间隙中点,与间使相对,用力按压有酸胀感。

 

 

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主治功效

头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等。

 

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穴位配伍

治大便秘结:支沟穴、天枢穴、照海穴;

 

治习惯性便秘:支沟穴、足三里穴、大横穴透天枢穴;

 

治肋间神经痛:独取支沟穴;

 

乳汁不足:支沟穴、足三里穴、膻中穴、乳根穴;

 

治头痛:支沟穴、合谷穴;

 

治肩臂酸重:支沟穴、关冲穴;

 

治急性腰扭伤:单刺支沟;

 

治胸胁疼痛:支沟穴、阳陵泉穴、外关穴;

 

治手指震颤:支沟穴、阳池穴、八邪穴;

 

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穴名释义

“支沟穴”。“支”,树枝的分叉也。“沟”,沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气,水湿较少,至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气,此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行,扩散之气亦如树之分叉,故名支沟。飞虎、飞处名意与支沟同,飞是指穴内气血为天部飞行的阳气,虎为寅木之风,指穴内气血的运行为风行之状,处则是指穴内阳气到达它所应去的处所。

 

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穴位疗法

 【支沟穴日常保健】

以一侧拇指指腹按住支沟穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

    

支沟穴针刺方法】

支沟穴,直刺0.5-1寸。

    

支沟穴艾灸方法】

支沟穴,艾条灸5-10分钟;支沟穴艾炷灸3-5壮。

 

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穴位解剖

在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。

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