承山穴|承山穴的准确位置图|及作用功效

日期：2021-06-16 栏目：刺血穴位浏览：次

准确位置

承山穴的准确位置图

位置描述

承山穴归属足太阳膀胱经，位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。

承三穴

主治功效

承山穴具有理气止痛、舒筋活络、消痔的作用。临床上，多用于治疗肩周炎、落枕、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、膝盖劳累、便秘、痔疮、脱肛、痛经、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、下肢瘫痪、腓肠肌痉挛、腓肠肌劳损、足部劳累、小儿惊风等症。

穴位配伍

承山穴配大肠俞穴治痔疾；

承山穴配环跳穴、阳陵泉穴主治下肢痿痹；

承山穴配长强穴、百会穴、二白穴治疗痔疾。

穴名释义

“承”，承受、承托也。“山”，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名“承山穴”。

穴位疗法

【承山穴艾灸疗法】

用艾条温和灸承山穴5~20分钟，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

【承山穴拔罐疗法】

用气罐留罐承山穴5~10分钟，隔天一次，可缓解转筋、下肢疼痛等。

【承山穴刮痧疗法】

用面刮法从上向下刮拭承山穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢疼痛。

【承山穴刺灸疗法】

直刺1-2寸。

【承山穴按摩疗法】

用拇指按揉或弹拨承山穴100~200次，每天坚持，可治疗小腿疼痛。

【日常保健】

小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。

【点按承山，治疗肩周炎】

承山穴配合条口穴，治疗肩周炎有奇效。条口穴属足阳明胃经，承山穴属足太阳膀胱经，二者经气上行，同时相交于肩部，所以能有效治疗肩周炎。经常点击这两个穴位，还可清除腿部毒素，匀称腿部线条，消除长久站立或行走所造成的疼痛。

【按压承山，治疗落枕】

中医认为，之所以会出现落枕，是膀胱经经气不利所致。承山穴是膀胱经上的要穴，具有“运化水湿”的功效。因此，刺激此穴能调节膀胱经络，疏通经气，消除症状。治疗时，应让患者俯卧在床上，用拇指腹部用力按压承山穴。

【点按承山，治疗腿抽筋】

腿抽筋一般是由于肌肉疲劳或寒冷使自主神经高度紧张造成缺血状态使小腿后部肌肉痉挛和疼痛。造成小腿肌肉痉挛的原因很多，最常见的原因是局部受凉寒冷，而使肌肉强力收缩痉挛。其次是身体电解质紊乱或过度运动造成小腿肌肉乳酸堆积也可引起肌肉痉挛等。

当小腿肌肉痉挛时可通过按摩、拉伸痉挛部位的肌肉来促进血液循环，按压此穴可通腿脚经络而缓解症状。

穴位解剖

在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉、胫后动、静脉分布；布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。